Remedii florale Bach
Dacă am vedea limpede ce avem de făcut în fiecare situație, probabil că nu am avea niciodată nevoie să cerem sprijin. Dar, pentru că atunci când suntem în plin vârtej, este posibil ca mintea să ne fie ”bruiată” de sentimente și emoții, se întâmplă să avem nevoie de ghidare cu toții, din când în când. […]
Ce-o să mă fac fără tine?- o scrisoare către suferință
Un exercițiu practic Dacă ai ceva care te supără și de care nu înțelegi de ce nu scapi, dacă suferi ca urmare a pierderii unei relații de care știi bine, logic și conștient că e mai bine că te-ai desprins, dacă ți-e greu să schimbi comportamente care știi bine că-ți aduc doar rele, atunci poate […]
Cu tine cum rămâne?
Profund autodistructiv, sapă în noi, puțin câte puțin, dar sigur. Un om care se simte vinovat merge cu pași grăbiți parcă mai mereu,la fel cum în continuu se află parcă în gardă, pregătit să fie atacat, pregătit să se apere. Privește peste umăr, privește la ceas, verifică telefonul și se scuză pentru toate posibilele motive […]
La Viva FM Iași- Iulia Cruț despre …joacă
La invitația Andreei Ignat, m-am bucurat să povestim despre modalități de a avea grijă de sufletul nostru. Câteva cuvinte despre formele de terapie pe care le practic – Reiki, terapia prin desenul și colorarea mandalelor, eliberările emoționale, psihoterapie ericksoniană. Și dacă am ajuns la subiectul psihoterapie și hipnoză clinică a fost un prilej să […]
Cine-i învață pe copii echilibrul?
A început școala, a început grădinița și o dată cu asta au început multe discuții despre ce-i bine și ce nu-i bine pentru copii. Ca un dragon care a stat ascuns în lunile de vară subiectul educație a răsărit dintr-o dată, din nou furios pe alocuri. Materii utile sau inutile, orar supraaglomerat, cerințe estimate a […]
Când lumina ochilor voștri crește mare
Cu câte pregătiri ați plecat în prima voastră excursie împreună!!!! Și parcă plecați pentru o lună întreagă, așa arăta portbagajul mașinii: zece rânduri de hăinuțe, pantalonași și de ăia și de ăia( că nu se știe niciodată), un bax de scutece( tot pentru că mai bine să ai mai multe decât să rămâi fără), olița, […]
Inconștientul, sursă și resursă
Mecanismul psihic prin care ascundem în înconștient ceea ce pentru conștient este, la un moment dat, insuportabil, ne ajută să supraviețuim în crize. Noi percepem diferit trauma, ceea ce pentru un om este un eveniment suportabil sau chiar pozitiv, pentru un alt om poate fi traumatizant. Spre exemplu, doi copii care au primit educații diferite, […]
Atlasul emoțiilor- află ce simți
Identificarea propriilor stări, emoții, sentimente este îngreunată de felul în care am fost educați să acoperim mai degrabă decât să explorăm în sufletele noastre. Emoțiile construiesc sau distrug în funcție de cum alegem să le folosim, să le stăpânim sau să le lăsăm să ne stăpânească. Pentru a le pune ”la muncă” în folosul nostru […]
Femeia care poate face orice
Rezolvă, descurcă, răzbate și face cât zece, oricât i-ar fi de greu. Iese din casă fără nici o imperfecțiune, în ținută, machiaj și chiar și cu zâmbet pe buze. Pentru că viața a pus-o în situația în care a trebuit să facă singură, pentru că a crescut cu o mamă care tot singură s-a descurcat, […]
Trambulina adevărului despre noi
Vine un moment în viață în care avem șansa de a ne vedea pe noi. Eu îi spun șansă, dar, până la a observa ce trambulină extraordinară este un astfel de moment s-ar putea să-l simțim ca pe o confruntare. Să respingem ceea ce vedem, ceea ce am putea înțelege și accepta despre noi, dacă…Teama […]