Stresul la școală

Cum apare stresul și ce putem face pentru copiii noștri aflați în situații stresante? O discuție constructivă cu Maura Anghel – jurnalist și Florin Iancu – profesor, în emisiunea Recreația Mare, la Infinit Tv

Cu stresul profesional la ….teatru!

Vârful Aisbergului după Antonio Tabares Mi s-a părut excelentă ideea regizorului Antonella Cornici ca după spectacol să aibă loc un dialog între public și psihoterapeut așa că am acceptat bucuroasă și onorată!Ca orice formă de artă teatrul poate fi revelator, vindecător.Iar când talentul și pasiunea se întâlnesc cu o temă atât de actuală – stresul […]

Frica cea bună

În ultimul timp au apărut multe materiale care ne îndeamnă să ne relaxăm, să evităm stresul, să facem tot ce putem pentru a-l elimina din viața noastră. Eliminăm sau ascundem? Ceea ce ascundem cum altfel va răbufni peste un timp? M-am uitat la fricile și stresul copiilor veniți în cabinet în ultima vreme și am […]

Scenariile minţii-când acestea devin bariere în comunicare

Relaţiile cu ceilalţi sunt adesea motivul fericirii şi nefericirii noastre. Relaţii de serviciu, relaţiile de cuplu, relaţiile cu copiii, cu părinţii… şi lista poate continua până la vecinul de la bloc şi vânzătoarea de la chioşc. Ce spune celălalt şi ne afectează? Lista răspunsurilor e iarăşi una foarte lungă. Dar cu ce nu spune celălalt […]

Desăvârșire

A fi învins înseamnă să renunţi după un eşec. A fi învingător înseamnă să reuşeşti să te ridici şi să continui după un eşec. Momentul în care avem un eşec este trăit diferit de fiecare din noi, unii dăm vina pe alţii sau pe context, alţii ne autoblamăm.Desigur, adevărul poate fi undeva la mijloc. Dacă […]

Ai emoții? Foarte bine!

  Ce sunt emotiile si cum ne afecteazaEmoțiile, dacă ar fi să le descriu altfel decât în dicționare de orice fel, sunt acele stări care se simt. Se simt în inimă, poate ca o ușoară tresărire, poate ca o căldură. Alteori, se simt în stomac, ca un tremur, sau ca un ghem și, din păcate, […]

Privește cu ochii unei păsări- meditație

Pentru început, găsește-ți o poziție în care corpul să fie cât mai relaxat, de preferat într-un scaun în care să stai așezat, cu spatele drept, cu tălpile atingând podeaua. Închide ochii și îndreaptă-ți toată atenția asupra repirației- asta te va ajuta să îți golești mintea de gânduri, de griji. Apoi… Privește cu ochii unei păsări […]

„Jocul modelează personalitatea şi gândirea omului, indiferent de vârstă”

O discuție cu Maura Anghel despre rolul Jocului în evoluția noastră, despre copii și cum îi ajutăm să învețe și să se dezvolte.   Se întâmplă de multe ori să ne jucăm, chiar dacă nu mai suntem copii. Unii dintre noi pot cataloga atitudinea ca infantilă, alţii să o aprecieze. Psihologii sunt unanim de acord […]

Brene Brown: Puterea vulnerabilității

Sociolog de profesie, Brene Brown studiază natura relațiilor interumane. Ceea ce descopră pe parcursul celor șase ani cât a durat cercetarea este transformator și pentru ea însăși. Cum emoțiile nu pot fi reprimate selectiv, ascuzând de noi înșine doar emoțiile numite rele, oamenii ajung să nu mai simtă nici un fel de emoții, își blochează […]

De ce să merg la psiholog?

Pentru că poți învăța cum să găsești răspunsurile PROPRII la întrebările tale. Noi oamenii suntem unici chiar dacă ne și asemănăm în unele privințe, astfel că e firesc ca fiecare din noi să avem modalități proprii, unice de rezolvare a problemelor noastre și ceea ce a funcționat în cazul cuiva să fie nepotrivit pentru altcineva. […]