Profesorul cu ghinion la pescuit

Motto: Soare-n suflet și un pic de vânt Viață lungă și-un pachet de unt Sare, mare și un strop de drag Flori de stele-ți pun pe prag În sala de ședințe Cei Trei jucau Popa – Prostu. Era un joc de care își amintise băiatul când s-a cuplat la rezervorul cu amintiri. Știți, rezervorul cu […]

Ce poți să faci când anxietatea e alimentată din interiorul tău?

Când faci o greșeală, cum reacționezi?  Ești prea critic? Întotdeauna te învinuiești, chiar și pentru cele mai mici greșeli? E vorba de criticul tău interior. Criticul interior este partea din noi care dorește să scoată în evidență toate greșelile noastre. Se așteaptă la perfecțiune și nu va accepta nimic mai puțin. De asemenea, presupune că […]

Corpul – puntea către vindecarea sufletului

Adeseori oamenii traumatizați se tem să simtă ceva. Inamicul lor nu mai este abuzatorul ( în cazul în care acesta nu mai este aproape, putându-le face rău), ci propriile lor senzații fizice. Teama de deturnarea de senzațiile neconfortabile menține corpul într-o stare de încremenire și mintea blocată. Chiar dacă trauma s-a produs în trecut, creierul […]

Cu stresul profesional la ….teatru!

Vârful Aisbergului după Antonio Tabares Mi s-a părut excelentă ideea regizorului Antonella Cornici ca după spectacol să aibă loc un dialog între public și psihoterapeut așa că am acceptat bucuroasă și onorată!Ca orice formă de artă teatrul poate fi revelator, vindecător.Iar când talentul și pasiunea se întâlnesc cu o temă atât de actuală – stresul […]

Tableta de sănătate, TVR Iași

La invitația dnei Claudia Danaila am povestit la TVR Iași despre momentele de schimbare prin care trec copiii la intrarea în colectivitate – grădiniță și școală. Părinții, și ei supuși emoțiilor noilor începuturi, au câteva soluții pentru a ajuta la o adaptare mai ușoară în fața acestor schimbări. Mulțumesc pentru invitație! Pentru vizionare: http://media.tvriasi.ro/index.php/video/818/tableta-de-sănătate-25-octombrie-2016/

”Mandale vindecătoare”- autori Iulia Cruț și Valentina Stănescu

                    Vindecarea și evoluția noastră sunt două concepte care merg mână-n mână – pe măsură ce evoluăm, vindecarea vine de la sine. Pentru a învăța lecțiile proprii de viață, avem nevoie de conștientizare, ca un prim pas. Am căutat diverse metode de a mă ajuta pe […]

Un punct de vedere care rămâne punct

”Da, dar nu e cazul meu…” ”Nu cred că se poate altfel” ”Știu eu mai bine cum” ”Faci cum spun eu și doar atunci…” Punctele de vedere sunt opinii până când nu rămân doar puncte. Și atunci punctele se transformă în rigidități, vorba românului-”Puține idei dar fixe” Și ce ne-ar costa să ascultăm cu adevărat […]

Între sfat și sfadă

Când vrem să ne sfătuim cu cineva e semn că ne căutăm răspunsuri, încercăm să facem alegeri și poate, cu cât mai mare importanță dăm subiectului, cu cât mai personal este acesta, cu cât intuim că decizia ne va influența mai tare, cu atât mai mare ne este nevoia de a afla încă o părere. […]

Cum le spunem copiilor despre greșeli

Greșim cu toții, adulți și copii, suntem variantele noastre perfecte în fiecare moment totuși și, dacă ne oferim șansa, din ceea ce greșim ne putem da cele mai mari șanse de creștere, de învățare, de progres. Cuvântul ”greșeală” este o etichetă care are conotație ”grea” care nu are cum să nu aducă după sine și […]

Conflictul

Viața e o luptă în care câștigă cei puternici. O propoziție pe care am auzit-o cu toții și care ne-a programat, ne-a înscris în ADN războiul. De copil e nevoie să lupți cu mama când ți-e foame, să-ți ceri drepturi și să dovedești că meriți să fii aplaudat, premiat de la grădiniță. Începem foarte devreme […]