Primii pasi in terapie – ce trebuie sa stii

Ai decis să faci terapie; sa apelezi la serviciile unui psihoterapeut  și l-ai și găsit. Nu că ar fi greu, există tot mai mulți specialiști bine formați ce fac terapie, cu drag de oameni și pasiune pentru meseria aceasta. Greutatea poate consta în a găsi acel psihoterapeut care să îți inspire încredere, care să fie […]

Ce poți să faci când anxietatea e alimentată din interiorul tău?

Când faci o greșeală, cum reacționezi?  Ești prea critic? Întotdeauna te învinuiești, chiar și pentru cele mai mici greșeli? E vorba de criticul tău interior. Criticul interior este partea din noi care dorește să scoată în evidență toate greșelile noastre. Se așteaptă la perfecțiune și nu va accepta nimic mai puțin. De asemenea, presupune că […]

Cum se simte în corp anxietatea?

„Dacă am întreba 100 de persoane diferite cum arată și cum se simte anxietatea, am putea obține aproape 100 de răspunsuri diferite. Amintiți-vă că anxietatea este o experiență subiectivă, ceea ce înseamnă că fiecare dintre noi o poate experimenta în moduri diferite. Definiția din dicționar a termenului ”anxietate” include explicații precum: sentimentul de îngrijorare; nervozitate […]

AUDIO. Cu Anca Medeleanu la RADIO HIT. Lansare Trei săptămâni, cu trei copii -Iași

In Be the HIT, de 8 Martie (Ziua Femeii), am stat de vorbă cu Anca Medeleanu  despre  Trei săptămâni, cu trei copii. Miercuri, 14 martie, de la ora 18.00, vă așteptăm la lansarea cărții „Trei săptămâni, cu trei copii”, de Iulia Cruț, la Iași. Gazdă: Librăria Cărturești din Palas Invitați: Iulia Cruț,  Andreea Ignat, Vlad T. Popescu Înregistrarea […]

”Trei săptămâni cu trei copii”, o recenzie de Andreea Ignat

”Credeți-mă pe cuvânt: când un psihoterapeut îți spune că te admiră pentru activitatea ta din parenting, îți oferă cartea proaspăt scoasă de la editură și te mai și invită să spui câteva cuvinte la evenimentul de lansare, nu are cum să nu ți se umple un pic inima de bucurie! Pentru că oricât ai ști […]

Regional Cafe, TVR Iași – despre cartea ”Trei săptămâni cu trei copii”, Iulia Cruț

Despre cartea ”Trei săptămâni cu trei copii. Parenting, educația pe bază de rețete universale?”,am vorbit la în cadrul emisiunii Regional Cafe la TVR Iași. Mulțumesc pentru invitație! De la minutul 41:47 puteți urmări dialogul meu cu Anca Medeleanu: [embedplusvideo height=”315″ width=”560″ editlink=”http://bit.ly/2Euf2uS” standard=”http://www.youtube.com/v/How2y0ei7AI?fs=1&vq=hd720″ vars=”ytid=How2y0ei7AI&width=560&height=315&start=&stop=&rs=w&hd=1&autoplay=0&react=1&chapters=&notes=” id=”ep3304″ /] Pentru comenzi online, click pe carte  

Cum le spunem copiilor despre greșeli

Greșim cu toții, adulți și copii, suntem variantele noastre perfecte în fiecare moment totuși și, dacă ne oferim șansa, din ceea ce greșim ne putem da cele mai mari șanse de creștere, de învățare, de progres. Cuvântul ”greșeală” este o etichetă care are conotație ”grea” care nu are cum să nu aducă după sine și […]

Suflete în echilibru- emisiunea ”Recrutat în Iași”

La invitația Dianei Mihalcea am participat la emisiunea ”Recrutat în Iași” unde am povestit despre câteva modalități prin care ne putem reechilibra psihic și sufletește. Despre copii de toate vârstele, de la 0 la 99 de ani, despre nevoile noastre comune de a evolua și despre tehnicile și metodele pe care le practic, în terapia […]

Cum pregătim copilul pentru școală

Închideți ochii preț de o clipă și încercați să rememorați poate momentul în care vă îndreptați către un nou job. Ce simțeați? Care erau întrebările nerostite care vi se învârteau în cap? Care erau sentimentele dvs cu privire la noii colegi și la noul șef? Cum v-ați pregătit? Deși aveați cât de cât o idee […]