Controlul emoțiilor- un exercițiu practic
Când suntem sub imperiul emoțiilor, reacțiile noastre sunt distorsionate – ce facem și ce spunem, cum ne comportăm, toate acestea depind de cât de bine ne putem stăpâni aceste emoții. Una dintre reacțiile emoționale este și ”înghețul”, lipsa oricărei acțiuni, ”înțepenirea” în situații în care ne-ar fi de folos să acționăm. E ca și cum […]
Cum să fac?- ghid de acționat în loc de întrebat
”Teoretic știu cum se face, practic nu-mi iese”- cam așa poate fi discursul oricui, în momente în care, în mod evident ceva nu-i reușește așa cum și-ar dori. Motivele pentru care succesul dorit întârzie să apară( a se citi succes orice atingere a unui eventual obiectiv în acest context), probabil cauzele sunt combinate, externe dar […]
Doi oameni care se ceartă
Fiecare dintre cei doi are un ”prescenariu” la care se raportează în timpul discuției. Bine, numai o discuție nu e o ceartă, dar să plecăm de la premiza că ar vrea să fie :). Aceste ”prescenarii” sunt prima otravă- sunt acele gânduri, presupuneri pe care le avem, cu deosebitul talent de a ne considera ”buricul […]
Nevoia de scop pentru tine însuți
Preluând programe care ”dictează” inconștientului sacrificiul, cădem cu ușurință în capcana ce ne face să credem că dacă suntem dedicați altcuiva, că dacă punem mai presus de noi nevoile celuilalt, astfel se vor împlini și nevoile noastre. Ne lipsim astfel de oportunitatea de a ne vedea pe noi, ființe care au mai multe roluri pe […]
Plus dar și minus- relații de cuplu
La începutul unei relații prea puțin observăm prin ce ne deosebim de partener, atracția dintre cei doi se produce în acele puncte în care există interese comune, iar diferențele sunt considerate uneori ca niște trăsături ”exotice”, prin prisma lor poate că partenerul devine mai interesent sau, din păcate, ca un lucru ce poate fi schimbat, […]