Ai emoții? Foarte bine!

  Ce sunt emotiile si cum ne afecteazaEmoțiile, dacă ar fi să le descriu altfel decât în dicționare de orice fel, sunt acele stări care se simt. Se simt în inimă, poate ca o ușoară tresărire, poate ca o căldură. Alteori, se simt în stomac, ca un tremur, sau ca un ghem și, din păcate, […]

Privește cu ochii unei păsări- meditație

Pentru început, găsește-ți o poziție în care corpul să fie cât mai relaxat, de preferat într-un scaun în care să stai așezat, cu spatele drept, cu tălpile atingând podeaua. Închide ochii și îndreaptă-ți toată atenția asupra repirației- asta te va ajuta să îți golești mintea de gânduri, de griji. Apoi… Privește cu ochii unei păsări […]

„Jocul modelează personalitatea şi gândirea omului, indiferent de vârstă”

O discuție cu Maura Anghel despre rolul Jocului în evoluția noastră, despre copii și cum îi ajutăm să învețe și să se dezvolte.   Se întâmplă de multe ori să ne jucăm, chiar dacă nu mai suntem copii. Unii dintre noi pot cataloga atitudinea ca infantilă, alţii să o aprecieze. Psihologii sunt unanim de acord […]

Brene Brown: Puterea vulnerabilității

Sociolog de profesie, Brene Brown studiază natura relațiilor interumane. Ceea ce descopră pe parcursul celor șase ani cât a durat cercetarea este transformator și pentru ea însăși. Cum emoțiile nu pot fi reprimate selectiv, ascuzând de noi înșine doar emoțiile numite rele, oamenii ajung să nu mai simtă nici un fel de emoții, își blochează […]

Pe podium

  Concursurile școlare sunt doar o parte din competițiile  la care care participă copilul. Podiumul este miza în aproape tot ceea ce facem, recunoaștem sau nu. Nu recunoaștem uneori că urmărim și noi, ca adulți să fim pe primul loc în topuri fel de fel, uneori ascunzându-ne după scopuri mai înalte declarate. Alteori, recunoaștem că, […]

De ce să merg la psiholog?

Pentru că poți învăța cum să găsești răspunsurile PROPRII la întrebările tale. Noi oamenii suntem unici chiar dacă ne și asemănăm în unele privințe, astfel că e firesc ca fiecare din noi să avem modalități proprii, unice de rezolvare a problemelor noastre și ceea ce a funcționat în cazul cuiva să fie nepotrivit pentru altcineva. […]