Mitul iubirii neconditionate in relatiile romantice

“Te iubesc indiferent de orice!” “Ma scoti din minti!”   “Ce frumos din partea ta!” “Cum ai putut sa faci asta?”   “Vreau sa imi petrec tot restul vietii cu tine!” “Am nevoie de spatiu.” De cate ori am spus sau am auzit aceste cuvinte? Cat de des le-am spus sau le-am auzit in cadrul […]

Ritualuri de conectare parinte – copil

Atunci cand incercam sa intelegem comportamentul “obraznic” al copilului, este nevoie sa ne uitam in spatele a ceea ce ascunde de fapt acest comportament vizibil. Toate comportamentele copiilor au un scop si sunt conduse de anumite nevoi sau dorinte, numite de John Gottman “oferte” sau “licitatii”. O oferta este de fapt o incercare a copilului […]

Cum sa ii ajutam pe copii sa isi accepte emotiile dificile

Este natural sa ne dorim sa ne protejam copiii de provocarile cauzate de emotiile dificile. Parintii si ingrijitorii fac adesea tot ceea ce la sta in putere pentru a elimina disconfortul copiilor sau pentru a le oferi acestora diverse distrageri de la disconfort. In timp ce aceste lucruri ofera o eliberare si sunt utile pe […]

Probleme ale controlului furiei la copii

Copilul nostru are adesea izbucniri de furie. Sunt acestea normale sau ar trebui sa ne ingrijoram? Pentru a putea raspunde la aceasta intrebare, trebuie mai intai sa cunoastem modul in care se manifesta problemele cu privire la controlul furiei la copii. Cateva dintre cele mai intalnite moduri de manifestare sunt urmatoarele: Manifesta un tipar de […]

Intelegerea rusinii cauzate de experientele adverse din copilarie ne ajuta sa ne vindecam

  “Rusinea toxica din copilarie cauzeaza suferinta emotionala si fizica neimpartasita la varsta adulta. Rusinea toxica este des intalnita in cazul persoanelor care au trait experiente adverse in copilarie. Din fericire, a fi blocat in aceatsa rusine dureroasa nu trebuie sa reprezinte o sentinta pe viata.  Rusinea implica sentimentul ca esti o persoana rea pana […]

Cum si de ce functioneaza EMDR?

Desensibilizarea si reprocesarea prin miscari oculare, sau, asa cum este ea cunoscuta, EMDR, este o tehnica psihoterapeutica populara si de success utilizata In tratarea anxietatii, a tulburarii de stress posttraumatic si a adictiei. Pacientii trebuie sa isi reaminteasca evenimentul traumatic sau anxiogen in timp ce realizeaza variate exercitii de miscari oculare.  Avand in vedere ca […]

Ce nu se poate simti – disocierea

Florile astea ( nu stiu cum se numesc) se deschid cand e soare, se inchid cand e inourat sau la lasarea serii. Si ma provoaca din nou sa va povesc cum functioneaza psihicul nostru, asa cum il contemplu in cabinet. Pare a fi coincidenta dar nu e, una dupa alta, doua persoane, mi-au spus acelasi […]

Experientele in copilarie – testele ACE si PCE

”În 2011, Robert Block, fostul presedinte al Academiei Americane de Pediatrie a depus marturie in fata unei subcomisii a Senatului dedicata copiilor si familiei. El a aratat ca dificultatile din copilarie”sunt cauza principala a problemelor de sanatate printre adultii din Statele Unite.” Aceasta se intampla pentru ca stresul croni poate duce la o serie de […]

Constientizarea simptomelor in stresul post – traumatic

”Constientizeaza cum se manifesta stresul post – traumatic in plan mental, emotional si fizic folosind lista de mai jos. Prima grupa de simptome indica posibilitatea ca sistemul nervos simpatic sa fi ramas blocat intr-o stare de aparare: * Imi dau sema ca ma gandesc la trauma in cele mai nepotrivite momente *Ma astept sa se […]

Experientele adverse in copilarie

”Ceea ce face ca dificultatile din copilarie sa fie periculoase nu este amploarea lor  ci uzura pe care o aduc in viata de zi cu zi a copiilor si presiunea asupra corpurilor si creierelor lor. Experientele dificile le intra pe sub piele sub forma a ceea ce numim acum stres toxic sau stres cronic. Stresul […]