Sanando

Cei mai multi dintre noi avem cel putin o usoara emotie cand ne gandim la procesul psihoterapeutic, cel putin o data ne-am gandit cat de benefic este sa vorbesti cu cineva despre situatii de viata care ne preocupa, ori cat de multe va fi nevoie sa dezvaluim despre noi, despre sentimentele noastre, despre gandurile noastre, despre relatiile noastre.

”Exista cel putin un set relativ semnificativ de factori ce influenteaza probabilitatea unei destainuiri extinse si sincere din partea clientului: importanta dezvaluirii, asa cum o percepe clientul. Cu alte cuvinte, daca el are senzatia ca ”merita” sa se deschida si daca dezvaluirea sincera este resimtita de el ca fiind mai degraba valoroasa decat problematica.”

B. Farber, M. Blanchard, M. Love

Conform autorilor de mai sus:

BENEFICIILE DEZVALUIRII

*Sentimentele de intimitate

*Experienta validarii si a confirmarii din partea unei figuri respectate

*Capacitatea crescuta de insight si constiinta de sine

*Consolidarea sentimentului de sine

*Cresterea sentimentului de autenticitate

Experienta catharsisului

 

COSTURILE DEZVALUIRII

*Teama de respingere

*Asteptarea ca terapeutul se va simti impovarat sau incapabil sa inteleaga anumite probleme

*Teama de a da nastere in terapeut unor impresii nefavorabile cu privire la propria persoana

*Regretul de a fi tinut lucrurile ascunse atat de mult timp

*Senimentele de vulnerabilitate crescuta

*Teama de anumite consecinte practice

*Sentimentele de rusine