CERCUL SIGURANȚEI

Grup de dezvoltare personală, terapie și suport

Nevoia de a ne simți în siguranță este una primară, cât timp nu este îndeplinită persoana trăiește ca într-un carusel emoțional în care starea de bine este rar atinsă și cu greu păstrată.

Cel care nu se simte în siguranță trăiește ca și cum ar fi permanent ”în gardă”, gata să se apere la fiecare pas, ca și cum ceva rău s-ar putea întâmpla oricând.

Nevoia de siguranță este împlinită atunci când:

*fizic – persoana își poate procura hrana, are un adăpost, îmbrăcăminte

*emoțional – persoana nu simte că trebuie permanent să lupte pentru a fi iubită/ apreciată, că relațiile sale nu se află sub un permanent semn al întrebării

*mental – felul în care persoana gândește nu este pus la îndoială, rezultatele cognițiillor sale sunt satisfăcătoare și aduc progres

Atunci când pe orice palier descris mai sus apar sincope, persoana poate trăi stări anxioase, relații conflictuale, depresii, incapacitate de acțiune spre atingerea scopurilor propuse, amânare, izbucniri de furie sau dimpotrivă, retragere, stare ca de blocaj.

Cui se adresează grupul?

– persoanelor care au trăit stări de anxietate, îngrijorare excesivă, insomnii, stări de neputință, letargie, depresie

– persoanelor care întâmpină greutăți în exprimarea părerilor proprii și/ sau neputința de a refuza pe cineva

– persoanelor care se simt permanent în nesiguranță în relații

Ce obții prin participarea la grup?

*un mai bun control emoțional 

*identificarea situațiilor care pot fi declanșatoare a ”furtunilor” emoționale 

*legătura dintre emoție și corp, cum să faci să observi ce se petrece în interiorul tău înainte ca o situație să pună stăpânire pe tine

*reacții și non- reacții – cum pot face să am reacția cea mai potrivită în fiecare situație

*cum să ai relații profesionale și personale descărcate de frică, frustrare, dependență

Grupul este susținut de psihoterapeut Iulia Cruț

* formare în psihoterapie ericksoniană și hipnoză clinică, terapie EMDR ( terapia șocului postraumatic), cursuri de psihodramă, meditație și mindfulness

*autorul cărților ”Trei săptămâni cu trei copii”, ”Cum să nu ucizi joaca”, ”Mandale vindecătoare”, ed Meditative Arts

Când se desfășoară întâlnirile?

În fiecare marți, de la ora 18,30 la 20, între 30 octombrie 2018 – 18 decembrie 2018 ( 8 întâlniri)

Costuri

75 ron/persoană

Disclaimer:

Participarea dvs la grup este importantă la fiecare întâlnire, pentru propria dvs persoană dar și pentru ceilalți – vom deveni încă de la prima întâlnire SUPORT unul pentru celălalt și în același timp fiecare întâlnire nu poate fi reluată sau ”povestită” având în vedere faptul că ”materialul” cu care lucrăm este sufletul nostru.

Desigur, confidențialitatea sub toate formele vă va fi respectată.

Înscrieri:

Iulia Cruț

Tel 0744234862