Privește cu ochii unei păsări- meditație

Pentru început, găsește-ți o poziție în care corpul să fie cât mai relaxat, de preferat într-un scaun în care să stai așezat, cu spatele drept, cu tălpile atingând podeaua. Închide ochii și îndreaptă-ți toată atenția asupra repirației- asta te va ajuta să îți golești mintea de gânduri, de griji. Apoi… Privește cu ochii unei păsări Imaginează-ți că ești o pasăre. Nu te concentra asupra numelui ei, speciei, doar imaginează-ți că ești o pasăre. Simte cum stai cocoțată într-un copac și, prin ochii ei, ai păsării, privește lumea. Uită pentru câteva clipe de tine, de cultura [...]

Ai emoții? Foarte bine!

Emoțiile, dacă ar fi să le descriu altfel decât în dicționare de orice fel, sunt acele stări care se simt. Se simt în inimă, poate ca o ușoară tresărire, poate ca o căldură. Alteori, se simt în stomac, ca un tremur, sau ca un ghem și, din păcate, chiar ca durere. Identificate sau nu, emoțiile se manifestă. Și le vedem de exemplu atunci când ne tremură mâinile, ne transpiră palmele, vocea ne este gâtuită de emoții și tremură. Unii oameni povestesc că atunci când au emoții simt că rămân fără aer. Emoțiile noastre sunt de [...]

Instinct versus conștiință?

”Să mergem acum să dăm hrană și trupului pentru a nu da prilej sufletului să se mândrească” Așa își încheia predica starețul unei  mănăstiri tare dragi mie, în ziua în care se sărbătorea Hramul, iar cei prezenți erau invitați la masă. Avea să fie încă un moment în care să primesc mesajul echilibrului în toate. Conștiința noastră poate striga că trebuie să facem ceva, de exemplu să ne sacrificăm într-o relație în care suntem, sau să ne privăm conștient de anumite bucurii. Cum știm să alegem calea de mijloc, a echilibrului? De ce spunea starețul [...]

Drum nou

S-a strecurat  întâi septembrie în calendar, aproape pe furiş, acompaniat de seri mai răcoroase, de frunze înroşite de emoţia noului început. Poate că te aşteaptă şi pe tine un drum nou, sigur mai bun dacă aşa ai hotărât să-l croieşti tu însuţi. Opreşte-te o clipă şi observă ce a fost bun în viaţa ta până acum, ce te-a ajutat să creşti, să evoluezi şi ce nu are rost să duci cu tine mai departe. Posibil să fie nevoie să schimbi ceva şi sigur ştii despre ce anume e vorba- pentru că, de obicei, sunt  acele [...]

Curs Karuna Ki- Iași, 28 iulie 2014, orele 18-21

Karuna Ki este un sistem Reiki care utilizează Energia Compasiunii (karuna=compasiune) prin diverse tehnici, meditaţii şi simboluri. Sistemul are rădăcini comune cu Sai Baba Reiki, Tera Mai™ Reiki, Karuna™ Reiki, foloseşte aceleaşi simboluri, dar sub o altă formă. Se urmăreşte identificarea cu Compasiunea, vibraţia acestei stări psihice fiind benefică atât pentru sănătatea fiecăruia, cât şi pentru atingerea pe cele mai bune căi a scopurilor propuse. Este şi motivul pentru care sistemul oferă o legătură deosebită cu zeiţa Qwan Yin, zeiţa milosteniei, a compasiunii.   Desfășurare: Pregătirea participanților pentru primirea acordajelor- meditație Acordaje Simbolurile Karuna Ki- semnificație și utilizare Mudre și [...]

Copyright © SANANDO 2012

http://www.sanando.ro/wp-content/themes/sanando/images/facebook-icon.png