Controlul emoțiilor- un exercițiu practic

Când suntem sub imperiul emoțiilor, reacțiile noastre sunt distorsionate – ce facem și ce spunem, cum ne comportăm, toate acestea depind de cât de bine ne putem stăpâni aceste emoții. Una dintre reacțiile emoționale este și ”înghețul”, lipsa oricărei acțiuni,…

Trei cuvinte, un interviu cu Iulia Cruț

Onorată și destul de emoționată, fâstâcită un pic pusă fiind în fața unor întrebări despre mine și despre evoluția mea, am răspuns cu mare drag întrebărilor lui Vlad T. Popescu. Redau mai jos interviul, preluat de pe site-ul https://sfat.info.ro/wordpress/?p=744   Iulia…

Terapia EMDR

EMDR ( Eye Movement Desensitization and Reprocessing ) este o formă de psihoterapie integrativă testată și dovedită a fi eficientă în terapia traumei, dezvoltată din 1987 de psihologul Dr. Francine Shapiro. Prin această formă de psihoterapie se produce schimbare la…

Superstiții, condiționări

  Să porți ceva roșu, să mănânci pește, să te săruți sub vâsc, să…. Superstițiile, cât timp sunt privite doar ca un ritual amuzant și de care ne putem oricând lipsi, cât timp nu le investim cu putere, au și…

Câteva utilizări ale remediilor florale Bach

  Remediile florale Bach au multe alte utilizări, aici, generic câteva: Agrimony – tortură mentală în spatele unei fețe zâmbitoare Aspen – frică de lucruri necunoscute Beech – intoleranță Centaury – imposibilitatea de a spune ”Nu” Cerato – lipsa încrederii…